fbpx

13 Съвета, Които Ще Ви Помогнат Да Преживеете Дългите Полети

Пътуването винаги носи радост и ни откъсва от ежедневието, но винаги трябва да сме подготвени, преди да тръгнем на път към мечтана дестинация. На всеки се е случвало да тръгне на дългоочаквано пътуване и след некомфортния полет да се почувства толкова уморен и изтощен, че да използва целия си ден за почивка и лежене в хотелската си стая. Тук ще Ви предложим 13 съвета, които да предотвратят това.

Изберете си място
Изберете си подходящо място възможно най-рано, така ще спестите от цената. Без значение дали предпочитате място до прозореца за да поспите или до пътеката, за да можете да се раздвижите по време на дългия полет, планирайте го от по-рано, за да премине пътуването Ви комфортно.

Подгответе тялото си
Предния ден прекарайте време във фитнеса, разхождайки се или разтягайки се, за да компенсирате за дългото време, в което ще останете в седнала позиция. Също така си отпочинете добре предната вечер. Да не се наспите, за да сте изморени по време на полета може да е нож с две остриета.

Заредете си батериите
Заредете всичките си устройства преди полета и не забравяйте зарядните. Преносима батерия също е добър вариант, за дългите пътувания, особено ако в самолета няма място за зареждане.

Вземете си допълнителни забавления
Заредете лаптопа, таблета или телефона си с допълнително музика, филми и е-книги в случай, че Ви свършат забавленията на борда. Вземете и книга – истинска – по този начин ще помогнете на очите да отпочинат.

Облечете се удобно
Тесни и неудобни дрехи не са добра идея. При дълъг полет се облечете възможно най-удобно. Ако наистина искате да изглеждате добре, когато слизате от самолета, винаги може да си вземете дрехи, с които да се преоблечете на борда преди кацане. Имайте предвид, че може да стане хладно, така че си вземете връхна дреха.

Вземете си закуска
Има храна на борда, както и по няколко закуски, но е добре да си носите и по нещо от вкъщи, дори да са само два банана, ябълка или солети. По този начин дори храната да не е сервирана когато огладнеете, вие ще имате какво да хапнете.

Винаги носете шал
Дали ще го използвате, като ви е студено, ще покриете лицето си с него, за да не Ви свети, или ще го използвате за възглавница, шалът винаги ще е от полза за пътуващите.

Носете си възглавница за пътуване и одеяло
Трудно е да заспите, когато главата Ви се клати навсякъде и Ви е студено. Възглавничка за пътуване ще улесни заспиването, а одеялото ще Ви стопли.

Предпазете се от шума и светлината
Поради някаква причина, не е проблем да заспим с включени лампи и телевизор у дома, но дори и най-малкия шум или светлина в самолета ни пречи да заспим. Маска за лице би било перфектно решение за този проблем, а ако имате и тапи за уши или шумоизолиращи слушалки, заспиването няма да е никакъв проблем.  

Бъдете спокойни
Ако сте отегчени, не можете да заспите или гледате апокалиптичен филм, всички това може да Ви накара да се почувствате тревожни. Свалете си апликация за медитация преди полета или се опитайте да научите някои практики за дълбоко дишане, това ще Ви помогне да останете спокойни и отпуснати.

Хидратиране, Хидратиране, Хидратиране
Разликата между това да слезете от полет и да се чувствате ужасно и от това да излезете и да сте  щастливи и жизнени може да се дължи на хидратирането. Когато сме дехидратирани, настроението и енергията ни, както и умението да възприемаме се понижават. Дехидратацията също така е причина за суха кожа, главоболия и раздразнителност. Пийте вода често, дори да не Ви се струва че Ви е нужна и намалете алкохола, за да се борите с дехидратирането.

Бъдете свежи
Вземете си на борда малък комплект с паста и четка за зъби, дезодорант, кърпи за лице и овлажняващ крем за лице. Ще видите, че ще се почувствате много по-свеж по време на полета.

Бъдете продуктивен
Забележително е колко продуктивни можем да бъдем, когато няма какво да ни разсейва. На борда няма телефон, който да звъни, няма имейли, няма съобщения на които трябва да отговаряте, така че отворете лаптопа или таблета и започвайте работа.

Оставете коментар

Последни коментари

    We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
    AcceptPrivacy Settings

    GDPR

    • Този сайт използва бисквитки

    Този сайт използва бисквитки

    Когато използвате нашите услуги, Вие приемате, че използваме „бисквитки“ и други подобни технологии за подобряване и персонализиране на нашето съдържание, за анализиране на трафика, за показване на реклами и за защита от спам, зловреден софтуер и неразрешена употреба.